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心理健康教育,教育健康心理 附测试

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临大历史文化学院5月8日点击标题下「临大历史文化学院」可快速关注

为宣传大学生心理保健知识,增强大学生对心理健康重要性的认识,提高大学生心理援助的能力,培养校园良好的心理氛围,5月被定为“大学生心理健康宣传月”

5月25日是全国大学生心理健康日,“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵长大,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。

心理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点:

①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。

④理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。

快来测测吧

选择A

你喜欢与人沟通,有内敛又外向的双重人格.跟你一起相处充满惊奇朋友眼中.你的外在和内在及差很大.可静可动.可虚可突.让人摸不着头绪.家人眼中你是一个平静又纯洁的人.不喜欢动怒.要的其突很单纯,只希望身边的人都能开开心心的.你是一个重以气的人.你是一个值得被好好珍惜的人。
选择B

在一般人眼中的你,外在和内在反差很大,让人摸不着头脑。有很强的第六感.你是一个理想丰富的人,很能隐藏在爱人眼中的你.不冷不热很有自我风格.你是朋友的心灵导师或是恋爱咨询专家,你是一个非常有想法的人,能够有你这样的朋友这样的伴侣.只能说完全不用操心。因为你总会把事情处理的好好的。

选择C

你是一个很善于意会的人.很有洞察力.而且善解人意,在朋友眼中的你是一个感情丰富的人.天真又浪漫,又非常能洞悉人情世故,是老中青三代都喜欢的人,在爱人眼中的你是一个平静而又纯洁的人,并不喜欢动怒.只希望身边的人都开开心心的。你是一个重义气的人,很为别人付出.充满责任心能有你这样的朋友这样的伴侣是那些人上辈子修来的福气.是一个值得好好被珍惜的人。
选择D

在一般人眼中的你是注重质感与深度的。在朋友眼中的你有着双重的性格,忽冷忽热,喜欢一个人沉静思考的感受。也喜欢与大家同乐.你有时候会让人猜不到你在想些什么只有一些神秘感.虽然有时作风上看似叛逆。但其实很能带的人安定感不自觉让人感到信任。家人眼里的你是一个会制性格随和的人。在情人眼里是一个花俏.却有死心谓地的好情人.总是能为彼此之间制造小情趣.是个懂事理的人。

心理小故事

有两个台湾观光团到伊豆半岛旅游,路况很坏。到处都是坑洞。一位导游连声说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说:"我们现在走的正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。"虽是同样的情况,然而不同的意念,就会产生不同的态度。思想是何等奇妙的事,如何去想,决定权在你。

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